Szigetvári Eszter vagyok,
személyi edző.

2022 elején elhatároztam, hogy elegem van a 130 kilós életvitelből és változtatni szeretnék. Igazából csak egy pár hónapos gatyába rázásnak indult a közös munka, de végül "ottragadtam" és kb. 10 hónapot dolgoztunk együtt. Eszter munkája nem csak annyiból áll, hogy elmondja a feladatokat és szevasz, hanem tényleg odafigyel rád. Mindig tudja milyen passzban vagy és ehhez viszonyul. Ha azt látta rajtam, hogy nincs kedvem beszélgetni, akkor nem beszéltünk egy szót se csak figyelt rám és ha hiszitek, ha nem, de többet segített a hallgatással, mint mások a kéretlen tanácsaikkal. Ha beszélgetős kedvemben voltam, akkor meghallgatott és beszélgetett velem, ügyelve arra, hogy ne csapjunk át traccspartiba és megmaradjon a pulzusszám. Minden kérdésre készséggel válaszol és olyan profi szakmai tudás van a birtokában, hogy öröm volt hallgatni bármiről is beszélt. Egy szó, mint száz, nem csak a testedet, de a lelkedet is rendbe teszi, ha hagyod neki! Végül 107 kg-ra sikerült fogynom és mindeközben olyan szintű erőnövekedés ment végbe rajtam, hogy azóta is azt kamatoztatom. Nyugodt lelkiismerettel ajánlom mindenkinek, akinek segítségre van szüksége!

Az eredmények, a hangulat és szakértelem. Nekem ezek a fontosak, amikor személyi edzőt választok. Esztivel már az első pillanatban megvolt a közös hang, és a későbbiekben megbizonyosodtam róla, hogy a másik kettővel is rendelkezik. Holisztikusan figyeli meg az embert, ad tanácsokat és az edzésen kívül is tudom, hogy számíthatok rá, ha az egészségem megőrzésével kapcsolatban van szükségem tanácsra. Rugalmas, kedves, megértő és vicces. Ami az edzéseket illeti, az átmozgatás megtörténik és a titkos Eszti féle "pusztulat kombinációtól" garantáltan megérzem, hogy edzettem. Látható, érezhető a változás, ami a testemen és bennem történt/történik. Az akaraterőm erősebb, formásabb vagyok és a napi 8-10 órás ülést kompenzálja a heti rendszeres átmozgatás. Régen rendszeresen beállt a nyakam, a hátam, a rossz tartástól és az előre görnyedéstől, de hála Esztinek és az edzéseknek ez már a múlt. 😉Köszönöm 🙏😊

Eszter nagyon jó választás volt! 😊 Lassan fél éve edzek nála heti kétszer. Van egy elég komoly térdproblémám, ami miatt abba kellett hagynom a karatét, és onnantól kezdve bármilyen sportba belefogtam tanárral vagy anélkül, pár alkalom után mindig csak romlott a helyzet, és ki kellett szállnom. Eszter nagyon érti a dolgát. Miután elkezdtem járni hozzá, nemcsak nem romlott hirtelen a térdeim állapota ahogy szokott, hanem úgy általában szinte megszűnt a fájás. Érzem, hogy erősödtem, jobb az állóképességem, kevesebbet vagyok beteg. Ami nekem szintén nagyon fontos, hogy remek hangulatot is teremt és rengeteg érdekes dologról lehet vele beszélgetni, persze csak ha épp igénylem. Sokszor megyek rosszkedvűen hozzá egy fárasztó nap után, de az edzés végére mindig felvidít. Szakmailag és emberileg egyaránt nagyon tudom ajánlani! 😊

Esztivel már több mint két éve edzünk együtt. Ez alatt sokat erősödtem, izmosodtam, lassan már "rendesen" fekvőzni és húzódzkodni is megtanulok. 😊 Funkcionális gyakorlatokat, saját testsúlyosakat csinálunk, kettlebellezünk. A fél szeme mindig rajtad, javít, ha elcsúszna a forma, megmutatja ötödjére is, hogy hogyan kéne jól csinálni. Van edzéstervünk, folyamatosan emeljük a tétet, de amit a legjobban szeretek, hogy ebben azért bőven van rugalmasság: ha energikus napom van, akkor rátolunk még, hogy biztos lefáradjak; ha már eleve fáradt vagyok, akkor kitalál valami monotonabbat, hogy legalább gondolkozni ne kelljen. Ha fáj valamim, „gyógytornázunk” és helyrerak. Csak ajánlani tudom! 😊

Esztivel tavaly ősszel kezdtük meg a közös munkát, a napi 9-10 óra irodai ülés mellett úgy éreztem mozognom kell! Koránkelőként, a reggeleket általában együtt kezdjük, a közös edzéseinket azt érzem, hogy mindig energiatelien ugyanakkor egyfajta jóleső fáradtsággal zárjuk. A testem mellett a szellemem is fejlődik, életmódot érintő tanácsaival, meglátásaival segít, hogy a mindennapok még gördülékenyebben tudjanak működni egy egészséges, ép testben. 💪❤️

Esztivel 2019 szeptemberében kezdtem el dolgozni. A kérésemre főként saját testsúlyos edzéseket végeztünk, nagyon profi és változatos feladatokkal készült. Nagy hangsúlyt fektet a bemelegítésre, nyújtásra és jó tanácsokat nyújt egyéb egészségügyi kérdésekben is, amivel komplett életmódváltás érhető el. Mosolygós és nagyon jól motivál, minden edzésből kihozza a 100%-t. Kezdéskor hoztam magammal egy vállsérülést is, de a segítségével szépen lassan magam mögött hagyhattam.

Eszti kiváló edző - szaktudása, figyelme, türelme és emberismerete különbözteti meg igazán. Több, mint 6 éve ismerjük. Funkcionális edzéseivel a hétköznapokban is alkalmazható gyakorlatsorokat és változatos órákat szerzett. Mindenkinek őszintén ajánljuk, aki komplex edzői látásmódot és egyénre szabott, hatékonyan alkalmazható mozgásformát keres.

A legjobb személyi edző, csak ajánlani tudom! Mindenkinek megtalálja a tökéletesen működő gyakorlatokat!

Szakmailag magasan felkészült. Nagyon alapos felmérés után teljesen személyre szabott edzéstervet állít össze. Fejlődés garantált! Imádtam nála edzeni! 💪❤️

Alapos, felkészült. Mindenre figyel, egyéni és csoportos óráin egyaránt. Szakmailag naprakész és sokoldalú. Kellően odafigyel fizikai, szellemi és lelki állapotodra. Ha segítséget keresel célod elérésében, Őt keresd!

Remek személyi edző, lelkiismeretesen megtanítja az alapokat, hogy ne rögződjön be semmilyen helytelen mozdulat a gyakorlatok során. Mindenkinek csak ajánlani tudom, legyen bármilyen célja az edzésnek, Eszti ennek megfelelően állítja össze az órákat.

A legjobb edző, nagyon sok mozgásformában otthon van és nagyon alapos, precíz. 4 éve járok Esztihez. Először csak kicsit fittebb akartam lenni és helyrehozni a szülés utáni szétnyílt hasizmomat, amit már bőven túlhaladtunk. A mindennapokban meg sem kottyan egy kis cipekedés vagy lépcsőzés. Jó a tartásom, sosem fáj semmin és izmosabb vagyok, mint valaha. 😊

Eszter a legjobb edző. Keményen, de ha kell lágyan segít az utadon. A SAJÁT utadon, úgy ahogy neked van megírva. ❤️